Wrzesień ma w sobie coś z początku roku szkolnego. Nowy zeszyt, nowe postanowienia, nowe „od poniedziałku zaczynam” i… często powrót do restrykcji, kontroli i presji, żeby w końcu „wziąć się za siebie”. A my proponujemy Ci zupełnie inny początek. 🤍 Nie wracaj do siebie przez presję. Wróć do siebie przez ruch, oddech i lepsze poznanie […]

Są takie momenty, które zatrzymują nas na chwilę i pozwalają spojrzeć z wdzięcznością na drogę, którą przeszliśmy. Dla nas takim momentem są pierwsze urodziny Kahuna Yoga Studio. Już 20 i 21 czerwca zapraszamy Was na wyjątkowy weekend pełen ruchu, oddechu, spotkań i celebracji. To wydarzenie jest dla nas szczególne nie tylko dlatego, że mija rok […]

Początek z jogą często wygląda niepozornie. Myślisz: „może trochę się poruszam, rozciągnę plecy, oderwę głowę od codzienności”. A potem okazuje się, że ten czas na macie daje Ci dużo więcej niż sam ruch. Zaczynasz lepiej czuć swoje ciało i zauważać napięcia, zanim zamienią się w ból. Prawidłowy oddech pomaga zatrzymać się w momentach stresu, a […]

Jeśli na hasło „trening siłowy” widzisz zatłoczoną siłownię, ciężką atmosferę i przestrzeń, w której trudno Ci poczuć się swobodnie, nie jesteś sama. Wiele osób praktykujących jogę wciąż myśli, że ciężary nie są dla nich. Tymczasem świadomie prowadzony trening siłowy może być naturalnym uzupełnieniem praktyki jogi i jednym z najlepszych sposobów dbania o zdrowie na lata. […]

Ciałoczuła Joga to joga, w której słuchanie po własnego ciała, stabilność i wygoda w pozycji to priorytet. Na macie pozycje jogi dostosowuję do możliwości Twojego ciała, a nie na odwrót. W studio chcemy pokazać Ci, że joga to nie tylko stanie na głowie czy inne trudne pozycje. To uważność, oddech i czucie swojego ciała. Chcemy […]

Dzień Kobiet to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i podarować sobie coś naprawdę wartościowego – czas dla siebie, uważność i regenerację. W tym roku w Krakowie świętujemy kobiecość na macie, w ruchu, oddechu i dźwięku. Przygotowaliśmy dwa wyjątkowe wydarzenia, które pozwolą Ci zadbać o ciało, emocje i wewnętrzną równowagę. Jeśli szukasz pomysłu na […]

UWAGA! Zmiana terminu z powodu choroby prowadzącej na 28 lutego! Boli Cię kręgosłup na samą myśl o mostku? A może wygięcia w jodze kojarzą Ci się bardziej z napięciem niż przyjemnością? Czas to zmienić! 😎 Już 28 lutego zapraszamy do Kahuna Yoga Studio w Krakowie na wyjątkowe, 3-godzinne warsztaty jogi, które poprowadzi Aga Ochałek. To […]

Wchodzimy w nowy rok z prezentem, o który wielu z Was pytało.Chcemy, aby dbanie o ciało i spokój ducha było dla Was jeszcze prostsze, dlatego otwieramy nasze drzwi dla posiadaczy kart partnerskich: MultiSport oraz Medicover Sport 🧘‍♀️. Od 16 stycznia możecie korzystać z zajęć jogi w Kahuna Yoga Studio w Krakowie również z wykorzystaniem kart […]

Na ten świąteczny czas życzymy Ci przede wszystkim łagodności dla siebie.Chwili zatrzymania, w której możesz usłyszeć swój oddech, poczuć ciało i wrócić do tego, co naprawdę ważne. Niech te dni będą przestrzenią na odpoczynek bez presji, na bycie wystarczającą, dokładnie taką jaką jesteś. Życzymy Ci, abyś spędziła te Święta po swojemu, bez pośpiechu, napięcia i […]

Informujemy, że w związku z okresem świątecznym nastąpi zmiana godzin pracy Kahuna Yoga Studio. 📌 25 i 26 grudnia studio będzie zamknięte – w tych dniach nie odbywają się zajęcia. W pozostałe dni okresu świątecznego studio działa bez zmian, a zajęcia odbywają się zgodnie z obowiązującym harmonogramem. Zachęcamy do zapoznania się z aktualnym grafikiem zajęć […]