Grudzień to wyjątkowy moment w roku. To czas podsumowań, refleksji i pierwszych myśli o tym, jak chcemy wejść w kolejny rok. Może tym razem zamiast presji i wielkich postanowień warto postawić na więcej spokoju, energii i lekkości w codziennym życiu? 🥰
Regularna praktyka jogi może stać się Twoim wsparciem w budowaniu zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą na dłużej.
Dlaczego warto zacząć jogę w grupie?
Wielu osobom trudno jest utrzymać noworoczne postanowienia w pojedynkę. Zajęcia jogi w stałej grupie, z jasno zaplanowanym harmonogramem, znacznie ułatwiają regularność i motywację. Praktykując razem:
- łatwiej utrzymasz systematyczność,
- poczujesz wsparcie grupy,
- dasz sobie realną przestrzeń na regenerację i rozwój.
Dlatego zapraszamy Cię do wspólnej praktyki w Kahuna Yoga Studio 🧘♀️
Kurs jogi od podstaw – styczeń 2025
Już teraz ogłaszamy, że w styczniu rusza noworoczny kurs jogi od podstaw, który poprowadzi założycielka studia, Kasia Roik.
To kolejny cykl 7 spotkań, stworzony z myślą o osobach, które:
- potrzebują uporządkowania i wzmocnienia fundamentów praktyki,
- chcą postawić pierwsze kroki na macie,
- wracają do jogi po przerwie.
📆 Terminy zajęć
START: 22 stycznia
CZWARTKI | 19:00 – 20:30
Co zyskasz dzięki regularnej, ciałoczułej praktyce jogi?
Regularna joga dla początkujących to znacznie więcej niż tylko ruch. Podczas kursu:
🔸 Poczujesz więcej spokoju – poznasz techniki oddechowe, które pomogą wyciszyć umysł i obniżyć poziom stresu.
🔸 Zyskasz więcej energii – łagodny, ale świadomy ruch pobudzi ciało i doda sił witalnych na co dzień.
🔸 Wzmocnisz i uelastycznisz ciało – popracujesz nad mięśniami głębokimi, poprawisz mobilność i rozluźnisz napięcia.
🔸 Zadbasz o autentyczny czas dla siebie – regularne zajęcia pomogą Ci budować zdrową relację z własnym ciałem i emocjami.
Zapisy i płatność
Dla Twojej wygody płatność została rozbita na dwie części:
- 👉 300 zł – płatne teraz,
- 👉 300 zł – płatne w styczniu.
Jeśli marzysz o spokojnym, świadomym początku roku i chcesz zacząć praktykę jogi od solidnych podstaw, ten kurs jest dla Ciebie.
Do zobaczenia na macie w Kahuna Yoga Studio! 🌿✨
