Już 21 listopada zapraszamy na 3,5h warsztat, podczas którego zanurzymy się w najważniejszym fundamencie naszego ciała. Czas, by bez wstydu i z pełnym szacunkiem przyjrzeć się swojej miednicy! 
Mięśnie dna miednicy są kluczowe dla Twojego zdrowia, szczególnie jeśli uprawiasz sporty lub ćwiczysz jogę. To one zapewniają stabilne podparcie dla Twoich narządów, poprawiają jakość życia intymnego, chronią kręgosłup lędźwiowy przed napięciem, wspierają prawidłowe oddychanie i pomagają chronić stawy biodrowe przed przeciążeniem. Ponadto, wraz z mięśniem poprzecznym, wielodzielnym i przeponą tworzą tzw. tłocznie brzuszną, którą wspomaga oddychanie oraz bierze udział w stabilizacji kręgosłupa i miednicy. Silne i wytrzymałe dno miednicy pozwala również na łatwiejsze i bardziej świadome wydłużanie się w pozycjach.
Podczas tego wydarzenia:
nauczysz się świadomego angażowania MDM, by cieszyć się zdrowiem i większą swobodą w ruchu, zobaczysz, jak silne MDM ułatwiają wydłużanie się w asanach i chronią Twój kręgosłup lędźwiowy, zrozumiesz, jak wspierają pracę przepony i redukują napięcie, otrzymasz gotowe ćwiczenia do samodzielnej praktyki w domu.
Warsztat poprowadzi AGNIESZKA WIELOBÓB
Nauczycielka jogi, medytacji i ajurwedy, autorka czterech książek,
wykładowczyni na Akademii Górnośląskiej i Uniwersytecie Wrocławskim. Współprzewodniczy Centrum Sufizmu Uniwersalnego Otwarta Droga. Od lat prowadzi kursy nauczycielskie jogi, warsztaty i kameralne zajęcia, w których łączy starożytną mądrość z nowoczesnym podejściem do ciała i
psychiki.
W centrum jej nauczania znajduje się uważność – na ciało, ruch i oddech – oraz wspieranie kobiet poprzez świadomą pracę z mięśniami dna miednicy, by poprawić jakość życia, codziennego
funkcjonowania i praktyki jogi. Oddech traktuje jako kluczowe narzędzie transformacji – zarówno na macie, jak i poza nią.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Zapraszamy każdego, zarówno osoby praktykujące dla siebie jak i nauczycieli I osoby pracujące z ciałem np. trenerów personalnych. Każdego kto chce w bezpieczny sposób pogłębić relację ze swoim ciałem, niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze, ale też osoby dla których joga jest zupełnie nowa.
Na wszystkich uczestników będą czekać również drobne upominki od Partnera naszego wydarzenia - marki Mohito 
Szczegóły:
Data: 22 listopada (sobota)
Godzina: 11:00
Cena: 329 zł
Miejsce: Kahuna Yoga Studio
Zarezerwuj sobie miejsce, zanim będzie za późno 
https://tiny.pl/8-6d9bx4
Mail kontaktowy: kontakt@kahunastudio.pl
